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	<title>Dernières news</title>
	<link>http://www.opalextrem.com/</link>
	<description></description>
	<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 07:31:00 GMT</pubDate>
	<item>
		<title>Vous êtes maintenant 640 pré-inscrits. Nous travaillons sur l'ouverture des inscriptions...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Vous êtes maintenant 640 pré-inscrits. Nous travaillons sur l&#39;ouverture des inscriptions réelles, cela devrait être en ligne d&#39;ici la fin de la semaine. Vous aurez un mois pour valider votre pré-inscription.</P></description>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 08:56:00 GMT</pubDate>
		<author>ORGANISATION (organisation@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>VALIDATION DES PREINSCRIPTIONS:vous allez tous recevoir un mail de notre part avant le dimanche 21...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">VALIDATION DES PREINSCRIPTIONS:</P><P ALIGN="LEFT">vous allez tous recevoir un mail de notre part avant le dimanche 21 février 2010 avec un lien pour confirmer et payer votre engagement.Si vous ne receviez pas  ce mail: adresse erronée lors de sa saisie, chanement de fournisseur, etc. Envoyez moi un mail avec votre numéro d&#39;inscription (présent sur la liste des inscrits) et je vous indiquerai la marche à suivre.</P><P ALIGN="LEFT">fpdgt-Marc</P></description>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 18:51:00 GMT</pubDate>
		<author>ORGANISATION (mdevins@nordnet.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>vous laissez un message-laissez votre adresse mail-c'est plus facile pour vous répondre</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">vous laissez un message-laissez votre adresse mail-c&#39;est plus facile pour vous répondre</P></description>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 09:26:00 GMT</pubDate>
		<author>organisation-Marc (mdevins@nordnet.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>sur le règlement, il est stipulé que vous devez savoir nager. (par exemple savoir traverser un...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">sur le règlement, il est stipulé que vous devez savoir nager. (par exemple savoir traverser un bassin de piscine sans paniquer)-cela ne va pas plus loin-c&#39;est simplement une mesure de sécurité</P></description>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 09:30:00 GMT</pubDate>
		<author>organisation Marc (mdevins@nordnet.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>Avis aux pré-inscrits !!Il vous reste moins d'une semaine pour valider votre inscription et...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Avis aux pré-inscrits !!</P><P ALIGN="LEFT">Il vous reste moins d&#39;une semaine pour valider votre inscription et ainsi bénéficier du prix réduit (20euros pour les 500 premiers)</P><P ALIGN="LEFT"></P><P ALIGN="LEFT">N&#39;attendez plus...</P></description>
		<pubDate>Tue, 9 Mar 2010 18:14:00 GMT</pubDate>
		<author>ORGANISATION (contact@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>Plusieurs questions sur la longueur du parcours: entre 10 et 12 km. Le temps moyen devrait être...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Plusieurs questions sur la longueur du parcours: entre 10 et 12 km. Le temps moyen devrait être autour de 2h30. Les ateliers seront au nombre de 30 environ. Le parcours et les ateliers seront accessibles à tout sportif amateur en forme.</P></description>
		<pubDate>Tue, 9 Mar 2010 19:33:00 GMT</pubDate>
		<author>ORGANISATION-parcours (mdevins@nordnet.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>Plus de 50 inscrits pour la seule journée d'hier !!Motivation générale avant...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Plus de 50 inscrits pour la seule journée d&#39;hier !!</P><P ALIGN="LEFT"></P><P ALIGN="LEFT">Motivation générale avant l&#39;augmentation des droits d&#39;inscription lundi à minuit !!</P><P ALIGN="LEFT"></P><P ALIGN="LEFT">Bienvenue aux nouveaux frappadingues...</P></description>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 11:41:00 GMT</pubDate>
		<author>ORGANISATION (contact@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>vous êtes donc au 15 mars déjà 500 inscrits à cette course de oufs. Le tarif passe donc à 30...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">vous êtes donc au 15 mars déjà 500 inscrits à cette course de oufs. Le tarif passe donc à 30 euros + 2 euros de frais de gestion. Pour info: TOUGH GUY 160 euros, STRONGMANRUN 75 euros: nous restons et c&#39;est notre orientation à des tarifs très abordables au vu de ce que l&#39;on va vous offrir (ou vous faire subir).Frappadinguement,</P></description>
		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 21:05:00 GMT</pubDate>
		<author>organisation 15 mars (contact@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>changement de tarif:35+2 euros à compter du 25/04</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">changement de tarif:35+2 euros à compter du 25/04</P></description>
		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 07:10:00 GMT</pubDate>
		<author>organisation (mdevins@nordnet.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>un petit mot ce 6 mai 2010 pour vous dire que le cap des 800 sera atteint dans 2 ou 3 jours, et...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">un petit mot ce 6 mai 2010 pour vous dire que le cap des 800 sera atteint dans 2 ou 3 jours, et qu&#39;un nouveau flyer est dispo en PDF ou sous forme papier sur simple demande-Frappadinguement -Marc</P></description>
		<pubDate>Thu, 6 May 2010 19:59:00 GMT</pubDate>
		<author>admin (contact@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>Bonne nouvelle:les 800 ont été dépassés hier, une brève est passée sur FR3 PACA ce week end,...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Bonne nouvelle:les 800 ont été dépassés hier, une brève est passée sur FR3 PACA ce week end, la presse nationale spécialisée relaie avec ardeur l&#39;événement.</P></description>
		<pubDate>Tue, 11 May 2010 10:26:00 GMT</pubDate>
		<author>Marc-organisation (mdevins@nordnet.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>les 900 viennent d'être franchis, le tarif change demain minuit pour passer à 40 euros+2...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">les 900 viennent d&#39;être franchis, le tarif change demain minuit pour passer à 40 euros+2 euros de frais</P></description>
		<pubDate>Sat, 15 May 2010 10:38:00 GMT</pubDate>
		<author>Marc-organisation (contact@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>le cap des 1000 a été dépassé le 21mai-Vous verrez désormais affiché en haut de cette page le </title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">le cap des 1000 a été dépassé le 21mai-Vous verrez désormais affiché en haut de cette page le nombre d&#39;inscrits.</P></description>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 15:59:00 GMT</pubDate>
		<author>marc-organisation (mdevins@nordnet.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>je serai de la parti</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">je serai de la parti</P></description>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 11:12:00 GMT</pubDate>
		<author>williame (famille.williame@hotmail.com)</author>
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	</item><item>
		<title>nous ne pouvions rater la Tough Guy (Nettle Warrior) d'été qui s'est déroulé ce week...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">nous ne pouvions rater la Tough Guy (Nettle Warrior) d&#39;été qui s&#39;est déroulé ce week end.Vous en aurez les images dans quelques jours sur le site-Un très grand moment !</P></description>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:57:00 GMT</pubDate>
		<author>marc-organisation (contact@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>IMPORTANT: le cap des 2000 inscrits sera attient dans peu de temps-Nous avons fixé une limite...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">IMPORTANT: le cap des 2000 inscrits sera attient dans peu de temps-Nous avons fixé une limite entre 2500 et 3000.Toutefois cette limite pourrait nous être contrainte différemment par des mesures administratives. Il serait trop bête de passer à côté de l&#39;événement...à bon entendeur...</P></description>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 13:00:00 GMT</pubDate>
		<author>Marc-organisation (contact@frappadingue.fr)</author>
		<guid isPermaLink="false">http://www.opalextrem.com/comment/119282_153989</guid>
	</item><item>
		<title>Il vous reste 3 jours pour profiter de l'inscription à 45euros. A partir du 01/08 et...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Il vous reste 3 jours pour profiter de l&#39;inscription à 45euros. A partir du 01/08 et jusqu&#39;au jour de la course, l&#39;inscription sera de 50euros.</P></description>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 10:34:00 GMT</pubDate>
		<author>ORGANISATION (contact@frappadingue.fr)</author>
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	</item><item>
		<title>Bonjour, il est fort dommage que l'on soit obliger de retirer les dossards la veille de la...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Bonjour, il est fort dommage que l&#39;on soit obliger de retirer les dossards la veille de la course, merci pour les personnes qui n&#39;habite pas dans la région. Il faudrat adapter ce règlement SVP. De plus fournir un certificat médical avec une mention obligatoire à votre demande plus signer une décharge ca devient pire qu&#39;un IRONMAN revenons à l&#39;essentiel, les certificats sont déja mentionnés pour les compétitions quoi de plus????? merci de me répondre.</P></description>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 22:40:00 GMT</pubDate>
		<author>CALTOT (olivier.caltot@laposte.net)</author>
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	</item><item>
		<title>Salut CALTOT,Devant ce problème de retrait de dossard le samedi, nous avons décidé de faire une...</title>
		<link>http://www.opalextrem.com</link>
		<description><P ALIGN="LEFT">Salut CALTOT,</P><P ALIGN="LEFT">Devant ce problème de retrait de dossard le samedi, nous avons décidé de faire une permanence tôt le jour de la course. Mais il ne faut pas que cela devienne une généralité !!</P><P ALIGN="LEFT">Pour le certificat spécial et la décharge, cela nous est imposé pour ce genre de courses...</P><P ALIGN="LEFT">Désolé mais nous devons nous plier aux directives dans ce cas...</P></description>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 07:31:00 GMT</pubDate>
		<author>ORGANISATION (contact@frappadingue.fr)</author>
		<guid isPermaLink="false">http://www.opalextrem.com/comment/119282_154121</guid>
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